Dreams Come True

Mais um ano que está a chegar ao fim! E que ano este! Tantos objectivos cumpridos e tantos sonhos concretizados! Desde formações que te vão ajudar a impulsionar o teu projecto de vida. Desde projectos iniciados, como o Duo Dinâmico em que concretizaste um sonho de ires a um Campus de Basket nos EUA. Desde viagens, aos EUA, à selva do Peru, com experiências de vida únicas. Desde a saída do Banco e teres a oportunidade de começares a viver o teu propósito de vida. Desde as pessoas que tens à tua volta, em que algumas voltaram a fazer parte da tua vida. Desde parcerias criadas que te vão ajudar a implementar a tua missão. Com isto tudo, foram tantas as emoções e sentimentos que vivi! Felicidade Coragem Responsabilidade Paz Aperto no coração Tranquilidade Tristeza Desilusão Liberdade Frustração Compaixão ... Sei lá, tantas mais! Este fim-de-semana, a minha alma falou comigo e disse-me "que bela decisão tu tomaste", a s...

O dia 26 de Novembro foi um dos dias mais longos da minha Vida. A minha Mãe está na mesa de operações; as horas vão passando e tu não sabes de nada. Perguntas, e a resposta é a mesma "Continua no bloco operatório". De qualquer das formas, sentia-me bastante calma. Pedi aos meus anjinhos para estarem ao lado dela para que tudo corresse bem. E correu! Já perto da Meia-Noite, a minha Mãe vai para a UCI. Com dores e frio, mas correu tudo bem. Graças a Deus! Ainda consegui dar-lhe um beijo 😃!! Agora é a recuperação! Há um mês atrás, recebes uma notícia como se levasses um murro no estômago. Não queres acreditar! Análises, exames, consultas, segundas opiniões... A decisão - a operação. Uma palavra de gratidão e agradecimento aos médicos e todas as enfermeiras da Clínica da Reboleira/Lusíadas que tão bem cuidaram da minha Mãe! Amo-te, Mãe! MÃE... São três letras apenas, As desse nome bendito: Três letrinhas, nada mais... E nelas cabe o infin...

Escrevo este texto, após uns dias a estudar e a praticar sobre como as emoções afectam o nosso corpo, e a verificar se o nosso corpo "responde" no mesmo sentido das nossas palavras. Constatar o que temos dentro de nós: amor, dor, gratidão, alegria, tristeza, luz, sombra, raiva, perdão... Muitas vezes, o nosso estado de espírito vai mudando ao longo do dia e não sabemos o que fazer com essas alterações emocionais. No meu caso, e caso sejam emoções difíceis, preciso de alguns dias para integrar esse sentir e depois o meu objectivo é trabalhar e ultrapassar esse período menos positivo. É bem mais fácil quando as emoções são boas 😃! Esta forma de estar, fez-me lembrar o gráfico de Nigel Holmes que nos mostra as diferenças entre o Mindset Fixo e de Crescimento. A questão que se coloca muitas vezes é: "Qual a direcção a seguir?" Por vezes, a dor é tão grande que não nos apetece sequer mexer, quando mais perceber o que está por trás dess...

Todos nós já ouvimos o comentário de que a Família não se escolhe. Se é verdade que a Família de Sangue não se escolhe, já a Família de Coração, essa podemos (e devemos) escolher. Estas designações de Sangue e de Coração, têm muito que se lhe diga pois, a meu ver e no meu caso, a minha Família de Sangue também é a minha Família de Coração. Por muitos desafios que a nossa Família de Sangue nos traga, a Família do Coração (ou até ser de Coração) também nos traz. É inevitável que, ao longo da nossa Vida, haja alterações no nosso círculo de amizades. Quando isso acontece, por vezes, ficas triste e desiludida, muitas vezes sem perceber o porquê de isso ter acontecido. Mas, mais tarde, percebes o que fez levar à separação. Por outro lado, por vezes, ficas "mais leve" por alguma(s) pessoa(s) se ter(em) ido embora. E, muitas vezes, não tem nada a ver com discussão. Pode, muito simplesmente, não concordar com a forma como estás a levar com a tua vida...

Hoje virei um Capítulo na Minha Vida! Após 20 de anos a trabalhar na Banca decidi sair e ontem foi o meu último dia no Banco. Vou abraçar novos projectos! Contando um pouco a história, este foi um processo que começou há 3 anos, em que tomei a decisão de sair da Direcção onde me encontrava, pois o meu trabalho não estava a ser reconhecido e não me sentia valorizada pela minha chefia. Foram momentos muito difíceis, de muito trabalho, de muita dedicação e zero valorização. Em 2017 consegui mudar de Direcção, onde a chefia acreditava no meu trabalho, reconhecia o meu valor e estava a 10 minutos de casa. Com esta mudança, consegui tirar o Curso de Nível 1 de Treinadora de Basket e, agora sou Treinadora Adjunta no Basket Almada Clube (BAC) do escalão de Sub-16 Femininos. Após a (re)entrada no Basket, conheci o Ricardo Oliveira e criámos o Duo Dinâmico, em que este ano proporcionámos a participação de 3 atletas no Campus de Basket do HoopGroup, nos EUA, e já es...

Há um ano que a selva "chamava" por mim mas só agora é que consegui fazer a viagem até à Selva Amazónia no Perú. E que viagem foi esta! A todos os níveis! Quando queres continuar a crescer a nível pessoal, este era um caminho que sentia que tinha de percorrer. E tinha razão! Até à data, esta é uma das minhas melhores experiências de vida! Uma das perguntas que nos fizeram foi: "O que vieste fazer à Selva?" E para pensarmos nas respostas nos momentos menos bons. Eu sabia para o que ia e rezei e pedi tudo o que queria. Que viesse com calma e tranquilidade, mas nem sempre é possível que assim seja. E foram tantas as mensagens que recebi e curas físicas que tive! Liberta-te! Vive a vida como se fôssemos crianças! Águia a voar Tocar flauta Gato preto Símbolo e nome do próximo projecto As respostas estão em casa Amor Frio Escuro Medo Infância Sinto-me em casa Completa Luz divina Paz e tranquilidade Criança Maior consciência Conexão com a ...

O ano de 2019 tem sido um ano com muitas mudanças na minha Vida, uma das quais foi a criação da marca Duo Dinâmico ( https://www.facebook.com/duodinamico.team/ ) , com o meu amigo Ricardo Oliveira, cuja missão é proporcionar experiências únicas tendo como objectivo concretizar os sonhos dos atletas e treinadores oferecendo um serviço de excelência ao nível do treino, da competição e da formação. Um dos nossos produtos é a participação dos atletas no Campus de Basket do HoopGroup, nos EUA. A 1ª edição com este Campus, ocorreu a semana passada, e levámos 3 jogadoras que, por acaso, são atletas do Basket Almada Clube, clube onde sou treinadora. Para mim, foi uma experiência única! Quando joguei basket, há muitos muitos anos atrás 😊, não havia estes projectos e, por isso, quis absorver e aproveitar tudo ao máximo! O programa incluía um dia para visita à cidade de Nova Iorque, que já conhecia, mas na época natalícia. Agora era Verão e a cidade continua a ter os ...

Há algum tempo que tenho a vontade e a necessidade de escrever e, por isso, criei este blog. Acima de tudo, quero partilhar os meus sentimentos, as minhas emoções, os meus sonhos, os meus objectivos, as minhas dificuldades, as minhas experiências, as mudanças, ou seja, tudo o que me vai na alma e o que estou a vivenciar. Pode ser também sobre alguma notícia ou algo que me interesse. Sem limites! Então, aqui vai 😃 Espero que gostem! Comentem e partilhem! Respond to every call that excites your spirit ~ Rumi @Paula Costinha