Mindset(s)
Escrevo este texto, após uns dias a estudar e a praticar sobre como as emoções afectam o nosso corpo, e a verificar se o nosso corpo "responde" no mesmo sentido das nossas palavras. Constatar o que temos dentro de nós: amor, dor, gratidão, alegria, tristeza, luz, sombra, raiva, perdão... Muitas vezes, o nosso estado de espírito vai mudando ao longo do dia e não sabemos o que fazer com essas alterações emocionais. No meu caso, e caso sejam emoções difíceis, preciso de alguns dias para integrar esse sentir e depois o meu objectivo é trabalhar e ultrapassar esse período menos positivo. É bem mais fácil quando as emoções são boas 😃! Esta forma de estar, fez-me lembrar o gráfico de Nigel Holmes que nos mostra as diferenças entre o Mindset Fixo e de Crescimento. A questão que se coloca muitas vezes é: "Qual a direcção a seguir?" Por vezes, a dor é tão grande que não nos apetece sequer mexer, quando mais perceber o que está por trás dess...